USHBC Logo

Thanh Protein Việt Quất

"Năng lượng xanh" mỗi ngày cùng việt quất Mỹ.

Nguyên liệu

  • 1/2 cốc việt quất đông lạnh, đã rã đông (khoảng 75g – 80g)
  • 3/4 cốc bơ hạt điều
  • 3/4 cốc bột protein vị vani
  • 1/2 cốc bột hạnh nhân
  • 1/4 cốc bột yến mạch
  • 2 muỗng canh siro lá phong nguyên chất
  • 1 thìa cà phê tinh chất vani
  • 1/4 thìa cà phê muối
  • 1/2 cốc socola trắng chip
  • 1/2 cốc việt quất tươi
  • 1/2 cốc bánh quy Graham đập vụn (hoặc dùng bánh quy lạt/bánh quy bơ thay thế)

Thực hiện

  1. Lót giấy nến vào khuôn ổ bánh mì (kích thước khoảng 23x13cm), sao cho phần giấy thừa ra hai bên mép khuôn.
  2. Cho việt quất đông lạnh, bơ hạt điều, bột protein, bột hạnh nhân, bột yến mạch, siro lá phong, vanilla và muối vào máy xay đa năng. Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn mượt. Đổ hỗn hợp vào khuôn đã chuẩn bị và dàn phẳng mặt bánh.
  3. Cho khuôn vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ hoặc cho đến khi bánh cứng lại.
  4. Trong lúc đó, cho socola trắng vào một bát nhỏ dùng được trong lò vi sóng. Quay khoảng 1 đến 2 phút, cứ sau mỗi 30 giây thì lấy ra khuấy một lần cho đến khi socola tan chảy hoàn toàn và mịn mượt.
  5. Lấy khối bánh ra khỏi khuôn và phết socola đã đun chảy lên bề mặt. Rắc việt quất tươi và vụn bánh quy Graham lên trên. Cuối cùng, cắt thành 8 thanh bằng nhau

Mẹo nhỏ

  • Để món ăn không chứa gluten, hãy thay vụn bánh quy Graham bằng các loại hạt hoặc hạt dinh dưỡng băm nhỏ.
  • Nếu muốn, bạn có thể thay bơ hạt điều bằng bất kỳ loại bơ hạt nào mà mình yêu thích

Giới thiệu

Thanh Protein Vị Việt Quất thực sự sẽ làm bạn hài lòng! Món bánh này mang hương vị cổ điển của bánh việt quất, vừa giúp no lâu lại vừa giàu đạm thực vật; chưa kể sắc tím đẹp mắt của chúng chắc chắn sẽ khiến bạn muốn ‘sống ảo’ ngay lập tức. Tuyệt vời hơn nữa, công thức này cực kỳ đơn giản và nhanh gọn (không cần dùng đến lò nướng). Chỉ cần trộn đều rồi cho vào tủ lạnh là bạn đã có ngay bữa sáng tiện lợi, món quà vặt trong hộp cơm trưa hay món ăn nhẹ sau giờ học! Bạn chắc chắn sẽ thầm cảm ơn chính mình vì đã chuẩn bị sẵn những thanh bánh việt quất ngon lành và đầy năng lượng này.

Kết nối cùng USHBC
Mời bạn thường xuyên ghé thăm trang web của chúng tôi để cập nhật các thông tin hữu ích mới nhất từ Hiệp Hội Việt Quất Hoa Kỳ.
© 2026 Hiệp Hội Việt Quất Hoa Kỳ (USHBC). Bảo lưu mọi quyền.

USHBC đã xây dựng kế hoạch tiếp cận đa dạng nhằm hướng tới việc đạt được sự đại diện phong phú trong Hiệp hội. Các chương trình của USHBC được mở cho tất cả mọi cá nhân, không phân biệt chủng tộc, màu da, nguồn gốc quốc gia, giới tính, tôn giáo, độ tuổi, tình trạng khuyết tật, quan điểm chính trị, xu hướng tính dục, thông tin di truyền, tình trạng cha/mẹ hoặc tình trạng hôn nhân/gia đình. Chính sách của USHBC là đảm bảo thành viên trong Hiệp hội và các tiểu ban phản ánh sự đa dạng của những cá nhân được phục vụ thông qua các chương trình của USHBC. Để đạt được mục tiêu này, USHBC sẽ nỗ lực hướng tới sự tham gia của các nhà trồng trọt và các thành viên trong ngành từ nhiều nền tảng khác nhau vào Hiệp hội cũng như các tiểu ban. Vì vậy, USHBC khuyến khích mạnh mẽ phụ nữ, người thuộc nhóm thiểu số và người khuyết tật tham gia ứng cử và tham gia vào các hoạt động của Hiệp hội và các tiểu ban của USHBC.

Trang web này có thể chứa liên kết đến các trang web của bên thứ ba. Các liên kết này được cung cấp nhằm tạo sự thuận tiện cho người đọc, người sử dụng hoặc người duyệt; USHBC không chịu trách nhiệm về thông tin được cung cấp hoặc quan điểm thể hiện trên các trang web đó.