Dinh dưỡng trong 1 cup blueberry

24 Tháng Năm 2022
USABlueberries
USABlueberries

Chỉ với 80 calo, một khẩu phần ăn một cup (~148g) cung cấp bốn chất dinh dưỡng thiết yếu – chất xơ, vitamin C, vitamin K và mangan.

  • Chất xơ: Tốt cho sức khỏe tim mạch, tạo cảm giác no, kiểm soát cholesterol.
  • Vitamin C: Vitamin C không chỉ hỗ trợ miễn dịch mà còn cần thiết cho sự phát triển các mô và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương
  • Vitamin K: Chống tắc nghẽn mạch máu, tốt cho việc trao đổi chất ở xương.
  • Mangan: Chuyển hóa proteins, đường và chất béo thành năng lượng, giúp cho sự phát triển của xương.
1 CUP BLUEBERRY MỖI NGÀY – KHÔNG LO THIẾU DƯỠNG CHẤT

© USA Blueberries - Việt Nam. All rights reserved.

Hiệp Hội Việt Quất Hoa Kỳ (U.S. Highbush Blueberry Council – USHBC) được thành lập vào năm 2000 bởi Hiệp Hội Blueberry Bắc Mỹ (NABC) – một tổ chức đã gắn bó và phát triển việt quất trong hơn 50 năm. Hiệp Hội Việt Quất Hoa Kỳ hỗ trợ nông dân địa phương và quốc tế để canh tác việt quất chất lượng cao. Tại Việt Nam, Hiệp Hội Việt Quất Hoa Kỳ tích cực quảng bá việt quất thông qua mạng xã hội, các cuộc thi nấu ăn, và các hoạt động xúc tiến thương mại khác.